Itt van az ősz és ezzel az időszakkal egy időben elindul egy depressziós hullám is. Mit lehet tenni a depresszió ellen? Van itt egy jó pár tipp, amelyek segítségével megelőzhetőek és orvosolhatóak ezek a hangulati ingadózások. A következő tényekből lehet tudni, hogy valaki depressziós vagy sem. Sokat alszik és mégis fáradtnak érzi magát, állandó éhségérzet, nem szeret társaságba járni, gyakran előfordulnak hasi fájdalmak, folyamatosan a családi problémákon gondolkodik és a nap bármelyik időszakában a sírás érzése fogja el.

Nem szabad ezeknek az érzelmi impulzusoknak engedni és arra kell törekedni, hogy tegyen valamit a depresszió ellen. A következő lehetőségek közül lehet választani: elsősorban, ilyenkor az ember csak magára kell figyeljen. A legjobb, ha a depresszió ellen csokoládét fogyaszt, mert a csoki boldogsághormont termel. Continue reading →