A hát, – derék-, és nyakfájás szinte minden ember számára ismerős, élete során biztos, hogy találkozott már valamelyikkel. Az embereknek viszont két féle típusa van ezen a téren.
Az egyik, aki figyelmen kívül hagyja a test jelzéseit, és inkább együtt él a fájdalommal, annak tudatában, hogy a teste csak fel szeretné hívni a figyelmét valamire, amin változtatni kéne. A másik, aki pedig odafigyel magára és felismeri, hogy a hátfájás kezelése jobb, ha minél előbb elkezdődik, amíg komolyabb problémák nem alakulnak ki. A hátfájás kezelése vagy a derékfájás kezelésesokszorosan megtérül. A fájdalom jelentkezhet sok mindentől, például letapadt izmoktól, a helytelen fejtartás miatti rossz testtartástól, de még a letapadt fasciák is okozhatnak fájdalmat. Érdemes olyan módszert és terapeutát keresni, aki a test egészét nézi, és hatékony módszerrel dolgozik. A derékfájás kezelése történhet gerinctornával, gyógytornával, jógával, csontkovácsolással vagy masszázsterápiával. Fontos, hogy akármelyiket is választjuk, legyünk meggyőződve a kezelőnk szaktudásáról, mert egy hiányos tudású terapeuta többet árthat, mint használhat.
